シニア向けの筋力強化の体操に！ 道具を使わずに、自分自身の力を使って行う健康体操DVD ごぼう先生と一緒に筋力低下予防を楽しく行いましょう！ 難易度：やや簡単 再生時間：約11分 全身の身体を動かして、衰えを予防しましょう！ ・体操はすべて椅子に座っておこないます。

・大きくて見やすい字幕つきなので、難聴のある方も体操ができます。

※力を入れるときは必ず声を出しながら体操を行いましょう。

【体操の内容】・おすもうさん体操・自力体操1「大腿四頭筋」の強化・自力体操4「大胸筋の強化」など※動画参照！ 全国3万ヶ所を超える介護施設や地域で、ごぼうイス体操を活用中！ ☆

自宅で ★

デイサービスで ☆

地域の健康体操教室で ★

医療施設で ☆

グループホームで ★

特別養護老人ホームで 使いやすい！楽しい！と大好評！ 寝たきり　認知症にならない様に ごぼう先生と一緒に健康体操を楽しくして YOBOUしましょう！

• 商品価格：968円
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