基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマット本出版社講談社発売日2012年07月ISBN9784062178426発売国日本サイズ・ページ93p　21cm（A5）その他DVD付き関連キーワード シマモトマイコ 【2sp_120829_yellow】 9784062178426 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について内容詳細 月のリズムに合わせたヨガならもっとキレイはつくれる！本当に欲しかった、女性のためのヨガ。

ダイエット、女性ホルモン活性に役立つ、28ポーズ。

月の引力を利用して、再生と浄化の効率を高める、女性にうれしいヨガです。

月の満ち欠けに合わせた28日間プログラム○新月から上弦の月→キレイの基礎をつくるポーズ　○上弦の月から満月→女性らしさを高めるポーズ○満月から下弦の月→浄化力を高めるポーズ○下弦の月から新月→浄化力をさらに高めるポーズ○著者プロフィール「月ヨガ」インストラクター。

「月日記」を付けていた祖母に影響を受け、幼少のころから月の神秘的なエネルギーに興味を持つ。

モデル時代、心身のバランスを崩したことがきっかけで、月のリズムに合わせたヨガを実践し、心とカラダの浄化作用を体験。

その後、ヨガインストラクターとなり「月ヨガ」を考案。

月の満ち欠けに合わせて女性らしさを高めるヨガのポーズを中心に組み合わせ、人気を呼んでいる。

現在、日本国内、アジア各方面で活躍中。

• 商品価格：1,430円
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